Erholung neu erleben

Gesund im Schlaf

Das Schlaf-Programm von Six Senses zeigt, wie erholsamer Schlaf Ihr Leben bereichern kann.

Sleep with Six Senses

Erholsamer Schlaf als Schlüssel zu mehr Lebensqualität

Wie oft haben Sie das Gefühl, wirklich erholt zu sein? „Sleep with Six Senses“ lädt Sie ein, Schlaf neu zu entdecken – an Orten, die speziell dafür geschaffen wurden, Ihre Erholung zu maximieren. Wissenschaftlich fundierte Programme, harmonische Räume und natürliche Rituale helfen Ihnen, Stress abzubauen und sich ganz Ihrem Wohlbefinden zu widmen. Tauchen Sie in eine Welt ein, in der Nächte erholsamer und Morgen erfrischender sind. Von den sanften Hügeln des Douro-Tals bis zu den Stränden Thailands – Six Senses macht Schlaf zu einem Luxus, den Sie spüren.

Individuelle Programme für besseren Schlaf

Schlafstörungen, häufiges nächtliches Aufwachen oder das Gefühl, nie wirklich ausgeruht zu sein – viele Menschen kämpfen mit diesen Problemen. Das „Sleep with Six Senses“-Programm geht die Ursachen gezielt an und unterstützt Sie mit einer Kombination aus persönlicher Schlafberatung, erholsamen Spa-Anwendungen, Yoga Nidra und Meditationsübungen sowie maßgeschneiderter Ernährungs- und Wellnessbegleitung. Auch ein individuell abgestimmtes Bewegungsprogramm mit sanften Trainingseinheiten trägt dazu bei, den Körper optimal auf Ruhephasen vorzubereiten.

Wissenschaftlich fundierte Analyse Ihrer Schlafqualität

Mithilfe eines zweitägigen Schlaftrackers erhalten Sie wertvolle Einblicke in Ihre Schlafmuster, um gezielt Verbesserungen zu erzielen. Die Vorteile eines ausgeglichenen Schlafes gehen weit über erholtes Aufwachen hinaus: Er steigert die Konzentration, stärkt das Immunsystem, verlangsamt den Alterungsprozess und kann sogar dabei helfen, das Körpergewicht zu regulieren. Zudem unterstützt ein gesunder Schlafrhythmus die Lernfähigkeit und wirkt langfristig entzündungshemmend – ein zentraler Faktor für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.

Six Senses Douro Valley

Portugal Eingebettet in die sanften Weinberge des Douro-Tals, vereint das Six Senses Douro Valley puren Luxus mit tiefgreifender Erholung. Das Sleep-Programm umfasst beruhigende Kräutertees, maßgeschneiderte Rituale und hochwertige Schlafsysteme. Lassen Sie sich von der Ruhe des Tals umarmen und starten Sie nach erholsamen Nächten voller Energie in den Tag.

Six Senses Zighy Bay

Oman Im abgeschiedenen Zighy Bay erleben Sie eine Oase der Gelassenheit. Das Sleep-Programm des Six Senses Zighy Bay kombiniert Schlafrituale, meditative Atemtechniken und personalisierte Ernährung, um Ihre Erholung zu optimieren. Eingebettet zwischen Bergen und Meer schlafen Sie hier mit den Klängen der Natur ein.

Six Senses Yao Noi

Thailand Umgeben von tropischer Natur bietet das Six Senses Yao Noi ein unvergleichliches Sleep-Erlebnis. Das Programm ist darauf ausgerichtet, Ihren Schlafrhythmus zu verbessern, unterstützt durch beruhigende Spa-Anwendungen und Villen, die mit Privatsphäre und Komfort überzeugen.

Flexibel anpassbare Programme für nachhaltige Erholung

Je nach gewünschter Intensität gibt es das Programm als 3-, 5- oder 7-Tages-Retreat, das individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten wird. Neben einer umfassenden Wellness-Analyse erwarten Sie individuell angepasste Spa-Behandlungen, gezielte Fitness- und Entspannungseinheiten sowie Ernährungsberatung, die Ihnen hilft, Ihre Schlafqualität nachhaltig zu verbessern.